要解除抖音绑定的手机号的实名认证，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开抖音，点击“我”的页面，点击右上角的三横图标。
2、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
3、在设置页面，点击“账号与安全”。
4、点击“注销账号”，并确认按照提示进行注销操作，注销后，与该账号绑定的所有信息，包括手机号和实名认证都将被解除。
在进行注销操作之前，要确保账号内没有未完成的交易或其他重要信息，避免造成不必要的损失，如果无法直接注销账号，可以尝试联系抖音客服，寻求帮助和指导，由于涉及到实名认证等敏感信息，建议在操作过程中保持警惕，避免泄露个人信息。
