要解绑抖音中的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心界面，点击右上角的菜单（三横杠）图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
4、在设置页面，点击“账号与安全”。
5、找到并点击“手机号”选项。
6、点击“更换”按钮（如果无法直接找到解绑或取消绑定选项，可以通过更换绑定新的手机号来解绑原有的手机号）。
7、输入原手机号获取验证码，并点击下一步。
8、输入新的手机号并获取验证码进行验证，完成验证后，原来的手机号就被解绑并绑定到了新的手机号上，通过这种方式可以间接解绑原有的手机号。
在进行解绑操作之前，请确保您已经绑定了其他的账号信息（如微信或QQ），以便在解绑手机号后仍然能够登录抖音账号，为了账号安全，建议在解绑手机号之前进行实名认证或绑定其他安全验证方式，如果以上方法无法解除绑定，建议联系抖音客服获取更多帮助和指导。
