抖音账号解绑手机号但不更换号码的步骤如下。
1、打开抖音，点击右下角的“我”。
2、在新页面找到并点击“设置”。
3、设置页面最上方有“账号与安全”，点击进入。
4、进入账号与安全页面，点击“手机绑定”，可以看到自己所绑定的手机号及是否绑定，点击后面的更改按钮。
5、在弹出的提示框中选择“更换”，如果不想使用当前手机号，可以选择“取消绑定手机号”，然后选择验证方式，可以选择手机短信验证或其他验证方式，验证完成后，输入新的手机号并接收验证码进行验证，此时手机号解绑成功，但手机号仍然在使用中，解绑手机号后不会影响账号的正常使用，如需重新绑定手机号，只需再次进入账号与安全页面进行绑定即可。
步骤适用于大多数抖音版本，但具体操作可能会因抖音版本更新而有所不同，如有疑问，建议查看抖音官方教程或咨询客服。
