要解绑抖音账号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，找到屏幕底部的“我”按钮，点击进入个人中心页面。
2、在个人中心页面中，找到右上角的三个点的图标，进入更多设置页面。
3、在更多设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”选项。
5、进入绑定手机页面，选择“更换”选项。
6、系统会发送一条验证码到已绑定的手机号上，输入验证码后，点击“下一步”。
7、输入新的手机号并获取验证码，输入新的验证码后，点击“确认更改”，这样就完成了手机号的解绑操作。
在进行解绑操作之前，确保自己的账号安全，避免账号被盗或遭受其他安全问题，如果无法找到解绑选项或遇到其他问题，建议直接联系抖音客服以获得帮助，解绑后可能需要重新验证身份才能使用某些功能。
