删除手机号已绑定的APP记录通常涉及到该APP的账户管理或设置部分。如果无法直接删除，可以尝试以下步骤。
1、联系客服：大多数APP会有客服支持，可以通过邮件、电话、聊天窗口等方式联系，告知他们想要解除手机号绑定，他们可能会要求提供一些验证信息，以确保是合法的账户持有人。
2、通过APP设置：有些APP允许用户在应用内直接解除手机号绑定，可以尝试在APP的设置或账户设置里寻找相关的选项。
3、清除缓存和Cookie：由于缓存或Cookie的影响，一些操作可能无法执行，可以尝试清除手机的缓存和Cookie后重试。
4、使用隐私保护工具：有些第三方工具或软件可以帮助管理已绑定的账号信息，通过它们可能可以解除绑定。
5、考虑运营商：如果无法通过其他方式解除绑定，还可以考虑联系手机运营商，他们可能能提供帮助。
在尝试解除绑定前，确保已经了解相关的隐私和安全风险，并按照正规流程操作，如果仍然无法删除已绑定的APP记录，建议咨询专业人士或相关机构以获取帮助，为了数据安全，建议在解除绑定后，及时更改与该手机号相关的其他应用的密码等安全设置。
