如果您的抖音号密码忘记了，而且绑定的手机号已经停机，那么登录可能会有些困难。不过，您可以尝试以下几种方法来找回账号和登录。
1、通过其他登录方式：除了手机号登录，抖音还支持通过其他方式登录，比如微信、QQ、微博等，您可以尝试使用这些账号登录抖音。
2、找回账号：在登录页面，点击“找回密码”或“找回账号”选项，然后按照提示进行操作，您可以通过提供注册时使用的邮箱或其他信息进行验证，以找回账号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试联系抖音客服寻求帮助，您可以在抖音的官方网站或社交媒体上找到客服联系方式。
4、使用新手机号注册新账号：如果无法恢复旧账号，您可以尝试使用新的手机号注册一个新的抖音账号。
在进行以上操作之前，建议您尽可能提供准确的信息以便验证身份，为了保护您的个人隐私和安全，避免在不安全的网络环境下操作，确保您的设备安全并受到信任，如果涉及到个人信息或账户安全的问题，请保持警惕并及时与官方客服联系。
