要查看手机号绑定了多少应用软件，可以采取以下方法。
1、短信查询：部分应用可能在注册时通过短信验证码进行绑定，可以尝试发送短信查询绑定的应用信息，某些应用会将绑定的手机号通过短信发送回来。
2、逐个登录尝试：尝试登录各种应用或网站，看哪些可以成功登录，从而确定手机号已绑定的应用。
3、咨询客服：联系电信运营商客服或相关应用的客服，提供自己的手机号，他们会告知手机号绑定的应用信息。
4、利用手机应用商店或设置：在手机应用商店或手机设置中找到“账号与安全”或类似选项，查看已绑定的账号信息，部分手机系统或应用商店会有管理账号与密码的地方，可以查看已绑定的应用信息。
5、使用第三方工具查询：有一些第三方工具或服务可以帮助查询手机号绑定的应用信息，但请注意，使用这些工具时要谨慎，确保它们的安全性和可信度。
无论采取哪种方法，都要确保个人信息安全，避免泄露个人信息或造成不必要的损失，如果担心自己的隐私泄露，建议及时关注手机短信、电话等，防止被不法分子利用。
