要查看自己的手机号绑定了多少软件，可以按照以下步骤操作。
1、通过短信查询：使用自己的手机给运营商发送短信，查询自己的手机号绑定的业务情况，可以编辑短信“查询手机号绑定业务”发送到对应运营商的客服号码，运营商会回复短信，告知手机号绑定的软件或业务情况。
2、在微信或其他软件上查询：打开微信，点击右下角的“我的”，进入个人信息页面后点击“设置”，选择“账号与安全”，再点击“账号管理”，即可查看微信绑定的手机号以及绑定的软件情况，也可以在其他软件中查看绑定的手机号情况。
3、使用第三方工具查询：可以在网上搜索并下载一些第三方工具，如“一键解绑”等软件，这些工具可以帮助查询手机号绑定的软件情况，使用时需要输入自己的手机号并获取验证码，然后按照工具提示操作即可。
4、联系运营商客服查询：直接联系自己手机号的运营商客服，通过提供自己的个人信息和手机号，查询自己的手机号绑定了哪些软件，客服人员会帮助查询并告知相关情况。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中需要注意信息安全，避免泄露个人信息和密码等敏感信息，如果发现自己的手机号被绑定了不相关的软件或业务，建议及时联系相关机构进行处理。
