要查询自己的手机号绑定了多少软件账号，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件账号在注册时可能会发送确认短信到绑定的手机号上，可以翻阅一下自己的短信记录，看看是否有相关的注册信息。
2、社交软件查询：有些软件可能在添加用户手机号时会显示在手机通讯录中，可以通过社交软件的通讯录功能查看哪些软件绑定了手机号。
3、客服咨询：部分软件可以通过拨打客服电话或发送邮件查询绑定的手机号情况，可以尝试使用想要查询的软件或公司的客服联系方式进行查询。
4、账号安全检测工具：有一些第三方工具可以帮助检测手机账号的安全状况，包括已经绑定的软件账号，可以在应用商店搜索相关的账号安全工具进行尝试，但请注意，使用第三方工具时要谨慎，确保工具的可靠性和安全性。
5、运营商查询：可以联系手机运营商客服，查询自己的手机号注册过的网站或软件信息，运营商可能会要求提供身份证明等证明文件。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要注意保护自己的个人信息，避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，由于不同软件和公司的操作方式可能有所不同，具体查询方式可能会有所差异。
