要查看自己的手机号绑定了多少个软件，可以采取以下方法。
1、短信查询：通过发送短信查询手机绑定的软件或服务，编辑短信“查询绑定软件”发送到相应的短信服务号码，即可收到回复信息，告知已绑定的软件或服务。
2、拨打运营商客服电话：可以拨打手机运营商的客服电话，通过提供手机号码和身份验证信息，查询手机绑定的软件情况，客服人员会告知已注册的软件或服务信息。
3、运营商网上营业厅查询：登录手机运营商的网上营业厅，通过个人信息查询已注册的软件或服务情况，登录移动网上营业厅，点击“我的移动”或“个人中心”，查看“已绑定业务”或“第三方软件绑定”等选项。
4、账号安全检测软件：使用账号安全检测软件，如“腾讯手机管家”、“安全管家”等，这些软件可以检测手机中已安装的应用程序，并提示用户哪些应用程序已经绑定了手机号码。
5、逐个尝试登录：尝试登录自己可能注册过的软件或网站，查看是否能够登录成功并获取相关信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中需要注意信息安全，避免泄露个人信息，不同运营商和应用程序的查询方式可能有所不同，具体操作需以实际情况为准。
