要查询手机号绑定了多少软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送短信验证码，可以通过查询这些短信记录来确定绑定了哪些软件。
2、逐个尝试登录：尝试登录各种常用的软件，看哪些可以成功登录，从而判断手机号是否绑定了这些软件。
3、账号安全查询：登录微信或支付宝等账号安全相关应用，查看绑定的账号信息，从中找到与手机号相关的信息，具体操作如下：微信用户可以在“账号与安全-手机号”中查看绑定的应用；支付宝用户可以在“我的-设置-安全设置-手机号”中查看绑定的应用，还可以通过QQ邮箱的账号管理页面查看绑定的应用信息。
4、联系客服查询：如果无法通过以上方式查询，可以尝试联系相关软件的客服，提供您的手机号信息，让他们帮忙查询您的手机号绑定了哪些软件。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要注意保护个人信息，避免泄露，如果发现手机号被绑定了一些未知的软件或服务，建议及时联系相关机构或平台进行处理。
