要查看手机号绑定了多少软件，可以采用以下方法。
1、短信查询：部分软件在绑定手机号后，会发送确认短信，可以通过查找手机中的短信记录来确定手机号绑定了哪些软件。
2、尝试登录：尝试登录各种常见的社交软件和应用商店，看是否能登录成功，如果能登录成功，说明该应用已绑定当前手机号。
3、账号安全查询：登录账号安全相关网站或应用，查看与手机号绑定的应用信息，微信可以通过关注公众号“帮查手机号”，找到公众号提供的查询服务进行查询，支付宝可以通过搜索“一证通查”，进入查询页面进行查询，还可以登录运营商的官方网站或APP查询名下手机号绑定的账号信息。
4、应用管理：在手机设置中的应用管理或应用权限管理中查看已安装的应用列表，可以显示应用的名称和开发者信息，从而判断哪些应用已经绑定当前手机号。
方法仅供参考，建议结合使用多种方法来获取最全面的信息，同时请注意个人隐私安全，避免在不安全的环境下查询个人信息，如果担心手机号被恶意绑定或存在安全风险，建议及时联系相关机构进行处理。
