如果您在京东上逾期了200多天，收到了本地电话催收并要求上门催收，这意味着您的债务问题已经进入到了一个比较严重的阶段。在这种情况下，您需要认真对待这个问题并采取积极的措施来解决。
建议您与催收人员进行沟通，了解具体的债务情况、逾期金额、罚息等细节，并尽可能了解催收方式的原因和目的，如果您有还款能力，可以与催收人员协商制定一个可行的还款计划，并尽快还清逾期款项，以避免进一步的催收行动。
如果您无法立即还清债务，可以与催收人员协商延缓还款或者分期付款等方式，以减轻您的负担，您也应该了解自己的权利和责任，确保催收人员的行为合法合规，避免遭受不必要的骚扰或侵犯个人隐私。
关于上门催收，如果您感到不安全或者无法接受催收人员的行为，可以向当地相关部门投诉或寻求法律援助，在任何情况下，您都应该保持冷静并理智地处理问题，避免因为情绪而做出过激的行为。
面对这种情况，建议您与催收人员积极沟通，了解自己的债务情况并采取积极的措施来解决问题，也要注意保护自己的权益和安全。
