要更换QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或移动设备上的浏览器访问QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：通常可以在邮箱首页找到“设置”或“账户设置”选项，点击进入。
3、查找手机绑定/账户绑定选项：在账户设置页面，找到“手机号”或“手机绑定”选项。
4、验证当前手机号：为确保安全，可能需要验证当前绑定的手机号码，通过接收验证码来完成验证。
5、修改手机号：验证通过后，可以进入到更换手机号的页面，输入新的手机号码，并按照提示进行操作。
6、提交更改：完成输入和验证后，提交更改请求。
7、完成验证并确认：根据系统提示，可能需要完成一些额外的验证步骤（如接收验证码等），以确保是本人操作，确认无误后完成验证并保存更改。
步骤可能因为平台或版本更新而有所变化，确保按照最新的界面和操作指引来更换手机号码，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服以获得帮助。
