更换手机QQ邮箱中的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ邮箱：确保已经登录了自己的QQ邮箱账号。
2、进入设置：点击页面右上角的设置或齿轮图标，进入邮箱的设置界面。
3、账号管理：在设置中，找到并点击“账号管理”选项。
4、邮箱账号管理：在账号管理页面中，可以看到所有关联的邮箱账号，选择需要更改手机号码的QQ邮箱账号。
5、更改手机号：点击对应的邮箱账号，进入详情页，找到手机号码并点击进入更改页面，按照提示进行更改。
6、验证身份：为确保安全，可能需要验证身份，验证方式可能是通过原手机号接收验证码，或者通过其他安全验证方式，请根据页面提示完成验证。
7、完成更改：验证通过后，输入新的手机号码，并按照页面提示完成更改过程。
8、保存设置：完成更改后，确保保存设置并退出编辑模式。
不同版本的QQ邮箱应用界面和操作步骤可能存在差异，请根据所使用版本的具体界面进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看官方帮助文档或联系QQ客服协助解决。
