要在手机QQ邮箱中更改绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ邮箱：确保已经安装并登录了手机QQ邮箱应用。
2、进入设置：设置的图标是一个齿轮或者是一个选项按钮。
3、账号或绑定设置：在设置中，需要找到与账号或绑定相关的选项。
4、更改手机号：在账号或绑定设置中，找到手机号或安全手机号选项，然后点击更改或更改绑定。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证当前账号的身份，例如输入当前的登录密码或者接收验证码。
6、输入新手机号：在相应的位置输入新的手机号码。
7、接收验证码：填写完新手机号后，可能会收到一个验证码，需要在手机上填写这个验证码以完成更改。
8、完成更改：填写完验证码后，按照提示操作即可完成手机号的更改。
9、保存设置：确保点击保存或确认按钮，使更改生效。
步骤可能会因QQ邮箱版本或手机操作系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，可以参考QQ邮箱的官方帮助文档或者联系客服寻求帮助，确保在更改手机号后，更新其他与该手机号相关的应用或服务，以确保账号安全。
