要查找手机号绑定了哪些软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：通过发送短信指令到相关平台的客服号码，可以查询自己的手机号绑定了哪些软件，具体的指令和格式可能因不同的软件或服务而异，建议查询各软件的官方说明或客服指南。
2、社交媒体查询：很多软件会在用户的社交媒体账号中展示其授权绑定的信息，可以登录自己的社交媒体账号，查看是否有相关的授权信息。
3、账号安全查询：登录账号安全或隐私设置中心，查看自己的账号绑定情况，在微信的账号与安全设置中，可以查看微信绑定了哪些软件。
4、手机管理软件查询：使用手机管理软件（如应用管理、安全中心等）查看已安装的软件列表，部分软件会展示其绑定的手机号或其他信息。
5、联系客服：如果知道具体绑定了哪些软件的手机号，可以直接联系相关软件的客服，提供手机号和身份信息，查询绑定的软件情况。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要注意保护自己的账号和密码，避免在不安全的网站或应用中输入个人信息，不同软件和平台的具体操作方式可能有所不同，建议根据实际情况选择合适的方法进行查询。
