要解绑QQ邮箱中的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”选项，然后选择“账号与安全”。
3、找到手机号选项：在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项。
4、申请解绑：点击“解绑”按钮，并按照提示进行操作，可能需要验证身份或输入验证码以确认身份。
5、确认解绑：完成验证后，系统会提示是否确认解绑，确认后，手机号即与QQ邮箱解绑。
解绑手机号后，可能会影响到使用该手机号登录或接收验证码等功能，确保了解解绑的后果后再进行操作。
步骤适用于PC端和手机端QQ邮箱的操作，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系客服寻求帮助。
