如果在QQ验证码被退订后需要找回或重置密码等，可以尝试以下方法。
1、登录QQ官网，点击“找回密码”选项，根据页面提示填写QQ账号，并验证身份，可以选择多种验证方式，如密保手机验证、密保问题验证等，如果之前设置了密保问题或密保手机，可以通过这些方式进行验证并重置密码，如果退订后没有收到验证码，可能是因为延迟等原因，可以尝试重新发送验证码。
2、如果退订了短信通知服务，可以根据相应的短信退订提示进行恢复操作，可以回复特定的关键词或联系客服恢复服务，不同运营商的操作方式可能有所不同，建议咨询客服了解具体步骤。
3、如果无法通过自助找回的方式解决问题，可以联系QQ客服协助处理，可以通过QQ官网或社交媒体平台上的客服联系方式进行咨询和求助，客服会根据具体情况提供相应的解决方案和帮助。
至于微信方面，如果微信账号与QQ账号关联并且受到了影响，可以尝试联系微信客服解决问题，为了确保账户安全，建议定期更新密码和设置安全保护措施，避免账户被盗或丢失。
仅供参考，如果遇到困难，建议寻求专业人士的帮助，为了个人信息安全，请不要向他人提供个人信息和验证码等敏感信息。
