如果苹果手机的短信自己消失了，可以尝试以下几种方法来恢复。
1、使用iCloud备份恢复：
如果之前开启了iCloud备份，可以通过恢复备份来找回丢失的短信，具体步骤如下：
打开iPhone的设置>通用>还原>从iCloud备份恢复。
输入iCloud的账户和密码，选择最近的备份进行恢复。
恢复完成后，丢失的短信可能会重新出现在手机中。
2、使用iTunes备份恢复：
如果使用iTunes对手机进行过备份，也可以通过恢复备份来找回短信，具体步骤如下：
将手机连接到电脑并打开iTunes。
选择设备并信任该电脑。
在iTunes的摘要界面中，点击“恢复备份”。
选择最近的备份文件并确认恢复。
完成恢复后，丢失的短信可能会被找回，但请注意，iTunes备份恢复会覆盖当前手机上的所有数据，请谨慎操作。
3、使用第三方软件恢复：
可以尝试使用第三方软件来找回丢失的短信，使用数据恢复软件扫描手机或iTunes备份文件，以找回丢失的短信记录，但这种方法可能存在风险，需谨慎操作并确保软件的安全性。
4、联系运营商：如果短信是在运营商服务器上删除的，可以尝试联系运营商寻求帮助，他们可能能够帮助找回已删除的短信记录，但这也取决于运营商的政策和服务，如果联系运营商，请准备好设备信息和个人信息以便顺利沟通。
无论采用哪种方法，都建议在尝试恢复之前确保数据的备份和安全，如果不确定如何操作或担心数据丢失的风险，建议寻求专业人士的帮助。
