要设置阻止垃圾短信发送或接收，可以采取以下几种方法。
1、过滤短信：大多数手机都有内置的短信过滤功能，可以过滤掉来自陌生号码或包含特定关键词的短信，在手机设置中找到短信过滤选项，开启该功能即可。
2、使用第三方应用：可以下载并安装专门的短信过滤应用，这些应用通常会提供更强大的过滤功能，可以根据用户的偏好过滤掉垃圾短信。
针对发送垃圾短信的情况：
要防止自己的手机号发送垃圾短信，关键在于保护个人信息，避免泄露给不正规的网站或应用，也可以采取以下措施：
1、联系运营商：向运营商投诉收到的垃圾短信，请求他们协助处理，一些运营商会提供阻止垃圾短信的服务。
2、举报垃圾短信：如果收到违法或涉及欺诈的垃圾短信，可以向相关部门举报。
对于已经泄露的手机号如何防止被用于发送垃圾短信，可以尝试在手机中安装安全软件，定期清理手机缓存和垃圾文件，以保护个人信息不被滥用，尽量避免在不正规的网站或应用上注册账号或填写个人信息。
防止垃圾短信的关键在于保护个人信息和设置合适的过滤选项，遇到垃圾短信时，要及时处理并加强防范意识。
