如果您忘记了抖音号绑定的原手机号，可以尝试以下方法找回或重置。
1、账号验证找回：在抖音登录界面选择“忘记密码”，然后根据提示输入您的账号信息，进行验证，验证成功后，您可以修改绑定手机号。
2、第三方登录：如果您曾经使用第三方账号（如微信、QQ等）登录过抖音，可以尝试使用这些账号找回您的抖音账号，登录后，您可以查看或更换绑定的手机号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回您的抖音账号，您可以尝试联系抖音客服寻求帮助，在抖音的官方网站上，您可以找到客服的联系方式。
4、找回手机账号：如果您连手机号也忘记了，可以尝试使用实名信息找回，具体方法是：打开抖音APP，在登录页面选择“其他方式登录”，然后选择“手机号登录”，点击“忘记密码”，最后选择“申诉找回账号”，通过填写实名信息找回账号，找回账号后，您可以查看或更换绑定的手机号。
这些方法可能需要您提供一些个人信息以进行验证，为了保护您的个人隐私和账号安全，请确保提供的信息准确无误，并谨慎对待任何涉及账号和密码的操作。
