如果苹果手机无法收到验证码和短信，可以尝试以下方法来解决。
1、检查手机号码是否正确：确保输入的手机号码是正确的，并且没有多余或缺失的数字。
2、检查手机信号：确保手机信号良好，并且处于服务区域内，如果信号不稳定或处于无服务状态，可能会导致短信无法接收。
3、检查短信应用是否正常运行：尝试打开短信应用并查看其他短信是否正常显示，如果短信应用出现问题，可以尝试重启应用或手机。
4、检查存储空间：确保手机有足够的存储空间来接收新的短信，如果存储空间不足，可能会导致短信无法正常接收，可以尝试清理一些不需要的文件或卸载一些不常用的应用来释放存储空间。
5、检查短信过滤设置：有些手机可能会设置短信过滤功能，可能会将某些短信标记为垃圾短信或过滤掉，请检查手机的短信过滤设置，确保验证码和短信没有被过滤掉。
6、检查运营商状态：有时候运营商可能会出现故障或维护，导致短信无法正常接收，可以尝试联系运营商客服咨询相关情况。
7、尝试重置网络设置：有时候网络设置可能会导致短信无法正常接收，可以尝试前往“设置”-“通用”-“重置”，然后选择“重置网络设置”来尝试解决问题。
8、更新系统：确保手机的系统版本是最新的，因为某些系统更新可能包含与短信功能相关的修复和改进。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机运营商或苹果官方客服寻求进一步的帮助。
