要解绑抖音账号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，找到屏幕右下角的“我”选项，点击进入。
2、在“我”的页面里，找到并打开右上角的竖线形状的三道横杠，在弹出的选项中找到并点击“设置”。
3、在设置页面里，找到并点击“账号与安全”。
4、进入账号与安全页面，选择并点击“手机绑定”。
5、在弹出的页面里，选择并点击“更换手机号”。
6、在下一个页面里，输入新的手机号并获取验证码进行验证，验证通过后，原手机号将被解绑。
在进行解绑操作之前，确保已经绑定了其他联系方式（如微信或QQ等），以便在解绑手机号后仍然能够登录抖音账号，不同版本的抖音应用或不同的手机操作系统可能会有不同的界面和操作方式，但大体流程是相似的，如果在操作过程中遇到任何问题或提示信息不清晰，建议查看抖音的帮助中心或联系抖音客服获取更多帮助。
