如果您在恋爱物语上更换了手机号码，但没有收到验证码，您可以尝试以下几个步骤来解决问题。
1、检查输入的手机号码是否正确。
2、确认手机信号良好，能够正常接收短信。
3、等待一段时间，有时候短信可能会有延迟。
4、如果长时间未收到验证码，可以尝试重新请求发送验证码。
5、如果仍然无法收到验证码，您可以联系恋爱物语的客服支持，向他们说明您的情况，他们会尽力帮助您解决问题。
为了保护您的账户安全，建议您尽快更换手机号码并更新您的账户信息，如果您无法立即收到验证码，也不必过于担心，通过正确的途径联系客服寻求帮助即可。
