要阻止短信和来电，你可以采取以下几种方法，具体取决于你的设备和使用的服务。
1、手机设置：大多数手机都有内置的阻止功能，你可以在手机的设置或联系人菜单中找到这个功能，你可以手动添加号码到黑名单，或者设置只接受联系人的来电和短信，具体操作可能因手机品牌和型号而异。
2、使用第三方应用：有许多第三方应用可以帮助你阻止来电和短信，这些应用通常有更多的功能，比如自定义阻止规则、智能识别骚扰电话和短信等，你可以在应用商店搜索并下载这些应用，然后按照应用的指引进行设置。
3、运营商服务：你也可以联系你的运营商，请求他们帮助你阻止来电和短信，他们可能提供特定的服务或选项，以帮助你管理你的通信。
4、短信过滤：对于短信，一些手机或应用提供短信过滤功能，你可以设置只接受来自特定号码或来自联系人的短信。
阻止来电和短信可能会影响到一些重要的通信，所以在设置这些功能时，请确保你不会错过重要的电话或短信，如果你不确定某个号码是否是骚扰电话，最好先确认一下再阻止。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、操作系统和运营商的不同而有所差异，建议根据自己的实际情况选择最适合的方法进行操作。
