如果忘记了手机短信设置的密码，可以尝试以下几种方法来找回或重置密码。
1、尝试使用关联的手机号码或邮箱找回密码：许多手机在短信设置中都允许用户使用关联的手机号码或邮箱来找回密码，可以尝试在短信应用的登录界面点击“忘记密码”，然后按照提示输入关联的手机号码或邮箱，系统会发送一条包含重置密码链接的短信或邮件。
2、使用手机的恢复出厂设置：如果手机有锁屏密码保护，可以先关闭手机，然后同时按住音量增大键和电源键进入恢复模式，选择“wipe data/factory reset”选项来恢复出厂设置，这种方法会导致手机数据全部丢失，包括短信密码，所以只有在其他方法都无效的情况下才建议使用。
3、联系手机制造商或运营商：如果以上方法都无法解决问题，可以联系手机制造商或运营商的客服部门，向他们寻求帮助，他们可能会要求你提供一些个人信息来验证身份，然后帮助你找回或重置密码。
4、寻求专业技术支持：如果以上方法都无效，可能需要寻求专业技术人员的帮助，可以前往当地的手机维修店或寻求远程技术支持，他们可能会有更专业的工具和方法来帮助找回或重置密码。
不同的手机品牌和操作系统可能有不同的找回密码方式，可以根据具体情况选择合适的方法，在尝试找回密码时，请确保手机的安全，避免泄露个人信息或造成进一步的损失。
