通过手机短信找回微信密码和账号的方法如下。
1、密码找回：
打开微信登录页面，点击“忘记密码”。
在弹出的页面中选择“短信验证码登录”，输入自己的手机号码，点击“获取验证码”，收到验证码后，输入正确的验证码，点击“登录”，进入微信密码重置页面，输入新密码并确认，即可成功找回密码。
2、账号找回：
如果忘记了微信号，可以尝试通过手机号来找回，打开微信登录页面，点击“找回账号”，选择“通过手机号找回”，输入自己的手机号码，按照提示操作即可，系统会提示输入验证码，验证通过后，会显示出自己的微信号。
需要注意的是，操作之前请确保手机已联网，并且绑定的手机号码能够正常接收短信，为了账号安全，建议定期更新密码并妥善保管账号信息，如果以上方法无法解决问题，还可以联系微信客服寻求进一步的帮助，为了账号安全，不建议将账号和密码分享给他人使用。
