在苹果手机上发送短信而不使用流量的方法主要是通过短信（SMS）功能，而不是使用数据流量进行彩信（MMS）发送或即时通讯工具如WhatsApp等。以下是几种方式。
1、使用短信（SMS）功能：短信是通过移动网络或运营商的短信服务发送的文本消息，不需要数据流量，只需打开手机的短信应用，输入联系人号码和消息内容，即可发送。
2、使用Wi-Fi网络发送消息：如果手机连接了Wi-Fi网络，即使使用的是某些需要流量的应用如WhatsApp等，也可以通过Wi-Fi发送消息而不消耗数据流量，但请注意，这只是间接方式，因为实际上应用本身可能需要少量数据流量进行运作。
3、使用短信分享功能：有些应用允许通过短信分享内容，如社交媒体应用等，当使用这些功能时，应用会生成一个链接或验证码，然后通过手机的短信功能发送，这种方式同样不需要数据流量。
4、使用短信验证码登录服务：某些服务如银行应用可能需要通过短信验证码登录，在这种情况下，手机会发送一条短信到指定的号码以获取验证码，这个过程也不需要数据流量。
只要使用手机的短信功能并通过移动网络或Wi-Fi发送消息，就可以在不使用数据流量的情况下发送短信，不过请注意，确保有足够的短信套餐或短信余额以支持发送短信。
