如果您总是延迟收到短信，可能有以下几个原因。
1、信号问题：如果您所处的地区信号较弱或者信号受到干扰，可能会导致短信延迟接收，尝试移动到信号较强的区域，看是否可以改善问题。
2、运营商问题：有时候运营商的服务器可能会出现故障或拥堵，导致短信延迟，您可以联系您的运营商询问是否有此类问题发生。
3、手机设置问题：如果您的手机设置不正确，也可能会导致短信延迟接收，如果您的手机设置了短信过滤、短信黑名单或者短信提醒开关关闭等功能，可能会导致短信无法及时接收，请检查您的手机设置，确保短信功能正常。
4、短信发送量过大：如果您在一个短时间内接收大量的短信，可能会导致短信处理中心拥堵，进而造成短信延迟，这种情况通常会在短时间内自行缓解。
针对以上原因，您可以尝试以下解决方案：
1、检查信号：确保您所处的地区信号良好，如果信号不好，可以尝试移动到室外或信号更好的地方。
2、联系运营商：联系您的运营商，询问是否有服务器故障或网络拥堵等问题，并寻求帮助解决问题。
3、检查手机设置：检查您的手机设置，确保短信功能正常，没有设置过滤或黑名单等功能导致短信无法接收。
4、等待一段时间：如果您在短时间内接收了大量的短信，可以尝试等待一段时间再查看是否收到延迟的短信。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系手机制造商或运营商寻求更进一步的帮助。
