在闲鱼平台，如果随意发布电话号码，有可能会被系统认定为违规行为，导致被禁言或其他处罚。因此，建议避免在商品描述或交流中直接发布电话号码。
如果不幸被禁言，可以尝试以下步骤来解除：
1、检查是否确实存在违规行为，确认被禁言的原因。
2、根据闲鱼的规定，提交申诉，在闲鱼平台上通常会有申诉的入口，按照提示提交相关证据和申诉理由，平台会进行审核。
3、联系闲鱼客服，可以在闲鱼平台的帮助中心或客服中心里面找到相关联系方式，告知具体情况并请求帮助。
至于如何避免电话号码发布导致的禁言，建议采用其他方式分享联系方式，比如在个人简介处留下电话号码，或者在聊天中与买家协商后通过其他渠道分享电话号码。
仅供参考，建议遵守闲鱼平台的使用规则，如果不确定如何操作，建议咨询闲鱼官方客服。
