如果您的抖音手机号码过期了，无法登录，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、更换手机号：如果您的旧手机号已经过期或无法接收短信验证码，您可以尝试更换一个新的手机号，然后重新注册抖音账号。
2、账号申诉：如果您无法更换手机号，可以尝试进行账号申诉，在抖音登录页面选择“忘记密码”，然后通过找回账号链接或者申诉找回账号，在进行账号申诉时，您需要提供您的抖音账号相关信息，如注册时使用的邮箱、微信等第三方登录方式等。
3、联系抖音客服：如果您无法通过上述方式解决问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音应用内或者抖音官网上都可以找到客服联系方式。
无论采取哪种方式，建议您提前备份好您的抖音数据，如聊天记录、关注列表等，以免造成不必要的损失，为了避免类似问题再次发生，建议您及时更新您的手机号，并确保您的账号安全。
