如果忘记了抖音绑定的手机号，想要登录抖音账号，可以根据具体情况尝试以下步骤。
1、找回手机号：可以尝试找回自己忘记的手机号，如果之前设置过密码或使用其他方式登录过，可以尝试使用其他方式登录后查看账号绑定的手机号。
2、使用其他方式登录：如果抖音账号与微信、QQ等账号关联，可以尝试使用这些账号进行登录。
3、申诉找回账号：如果以上方法都无法登录，可以尝试进行账号申诉，具体操作如下：
* 打开抖音，在登录页面选择“忘记密码”。
* 在找回密码页面选择“申诉找回账号”。
* 根据页面提示填写相关信息，包括账号的昵称、绑定过的手机号或QQ号等。
* 提交申诉后，等待审核，审核通过后，可以找回账号并查看绑定的手机号。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音的官方网站上找到客服联系方式，向他们提供相关信息，寻求帮助找回账号。
需要注意的是，为了保护账号安全，建议在找回账号后尽快更改密码并加强账号安全设置，为了避免忘记账号密码和绑定手机号，建议将重要信息记录在安全的地方。
