如果忘记了抖音绑定的手机号，想要找回账号，可以尝试以下方法。
1、找回账号页面找回：
* 打开抖音APP，选择底部的“我”选项。
* 在登录页面选择“忘记密码”。
* 在找回账号页面，输入自己曾经绑定的第三方账号信息或者抖音昵称等信息，尝试找回账号。
2、通过其他方式找回：
* 使用曾经绑定的邮箱或微信等其他账号信息进行找回，可以尝试联系抖音客服，提供相关信息协助找回账号。
* 如果曾经使用微博登录过抖音，可以尝试在微博上找回账号，在微博关注“抖音小助手”，通过私信或者微博的私信功能联系抖音客服，提供相关信息协助找回账号。
3、重新注册账号：如果无法找回原有账号，可以选择重新注册一个新的账号，确保使用新的手机号或其他账号信息进行注册，以免忘记新账号信息。
无论采取哪种方法，提供个人信息时务必确保信息安全，如果遇到困难，建议直接联系抖音的官方客服获得帮助，以上方法仅供参考，具体操作可能因抖音版本更新而有所不同。
