面对手机总受到骚扰电话的困扰，可以采取以下措施来应对。
1、号码拦截：大多数手机都自带拦截功能，可以打开“设置”或“安全中心”，找到“骚扰拦截”选项，根据需求设定拦截规则，可以拦截所有陌生来电或者根据黑名单、白名单等进行拦截，部分手机还可以设置拦截模式，如只拦截来电不拦截短信等。
2、第三方软件拦截：可以下载并安装第三方安全软件，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件通常具备更强大的拦截功能，包括自定义拦截规则、智能识别骚扰电话等。
3、举报投诉：如果收到骚扰电话，可以在通话记录中找到该号码，并向相关机构进行投诉或举报，可以联系电信运营商、公安机关或消费者协会等，还可以下载国家反诈中心APP，利用其中的“来电预警”功能对可疑来电进行举报。
4、设置隐私保护：尽量避免在不必要的场合透露个人信息，如注册某些网站或应用时可以不提供真实电话号码，使用某些服务时可以选择使用虚拟号码或固定电话号码代替个人手机号。
5、谨慎接听陌生来电：避免随意接听陌生或可疑的电话，尤其是那些涉及推销、诈骗等内容的电话，如果不确定一个号码是否为骚扰电话，可以先挂断，然后通过搜索引擎或其他途径查询该号码的信誉度。
6、过滤未知来电：部分手机支持过滤未知来电的功能，可以在设置中开启此功能，避免未知号码的骚扰。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助或咨询相关机构，要保持警惕，增强自我保护意识，避免因骚扰电话而陷入不必要的麻烦。
