如果您因为乱发短信而被停机，您可以按照以下步骤进行投诉。
1、了解停机原因：确保您的停机确实是由于乱发短信引起的，并了解具体的停机原因和细节。
2、联系运营商客服：您可以联系您的手机运营商客服部门，向他们解释情况并寻求帮助，您可以通过电话、在线客服或前往营业厅等方式联系客服部门。
3、提交投诉：如果客服部门不能解决问题，您可以向运营商的投诉部门提交投诉，您可以在运营商的官方网站或相关政府部门网站上找到投诉渠道。
4、提供证据：在投诉时，提供您的手机号码、停机时间、短信记录等证据，以便运营商核实情况。
5、寻求第三方协助：如果投诉未能得到妥善解决，您可以寻求消费者权益保护组织或相关政府部门的帮助，寻求更进一步的解决方案。
需要注意的是，乱发短信可能会违反相关法律法规和运营商的规定，因此建议您在投诉前先了解自己的行为和可能涉及的法律问题，为了避免类似情况再次发生，建议您在使用手机时遵守相关规定和法律法规，不要随意发送不良信息。
