避免骚扰电话的打扰，可以采取以下几种方法。
1、号码拦截：大多数手机都有拦截功能，可以手动添加需要拦截的号码，或者设置陌生号码拦截，不同手机操作方式可能不同，可以在手机设置中寻找相关功能。
2、第三方软件拦截：可以下载一些安全软件或拦截软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件能够识别和拦截大部分骚扰电话。
3、标记功能：很多手机或软件都有来电标记功能，可以标记来电号码为骚扰电话，这样下次遇到同样的号码就会自动拦截。
4、运营商投诉：如果骚扰电话过于频繁且严重影响到正常生活，可以向运营商投诉，要求他们协助处理。
5、电话静音或勿扰模式：如果骚扰电话总是在特定的时间段打来，可以设置手机静音或者勿扰模式，避免被打扰。
6、避免泄露个人信息：不要在社交媒体或网站上随意公开自己的联系方式，避免被不法分子利用。
7、注册防骚扰服务：一些手机运营商和第三方软件还提供防骚扰服务，注册后能够自动拦截大部分骚扰电话。
避免骚扰电话需要采取多种措施，结合使用效果会更好，同时也要注意保护自己的个人信息，避免泄露给不法分子。
