要取消QQ号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ，并滑动到左侧页面，找到底部的“设置”选项。
2、进入“设置”后，找到“手机号码”选项，点击进入。
3、在“手机号码”页面中，可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换”或“解绑”的选项。
4、如果选择“更换”，则需要输入新的手机号码并获取验证码进行绑定；如果选择“解绑”，根据界面提示操作即可解除手机绑定。
为了保护账号安全，解绑手机号操作可能需要验证一些安全信息，例如密码或手机验证码，确保在操作过程中输入正确的信息，并遵循QQ的提示完成解绑操作。
如果忘记了QQ密码或无法登录，可以尝试联系腾讯客服以获取帮助，解绑操作可能受到QQ版本或更新的影响，建议根据所使用的QQ版本进行操作。
