要取消手机号与QQ的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ，进入个人账号页面。
2、在个人账号页面中，找到并点击“设置”选项。
3、进入“手机号码”选项，在该页面中可以看到当前绑定的手机号码。
4、点击该手机号码区域，选择“解绑”或“更换”选项（根据具体的界面显示）。
5、按照提示进行操作，确认解绑操作，可能需要验证原有手机号绑定的验证码或其他验证方式。
具体的界面和操作方式可能会因QQ版本或手机系统的不同而有所差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ官方帮助或联系QQ客服以获得指导，解绑操作可能需要谨慎对待，确保了解解绑的后果，避免影响与该账号相关的其他服务。
