要解绑抖音手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、在个人主页点击右上角的三横杠选项。
3、在弹出的选项栏中点击设置选项。
4、在设置页面中找到并点击账号与安全选项。
5、在账号与安全页面中找到并点击手机绑定选项。
6、在弹出的提示框中点击更换按钮，然后输入新的手机号进行验证并解绑原来的手机号。
如果账户中还有其他重要的绑定信息，可能需要先解除这些绑定再更换手机号，如果遇到困难，可以联系抖音的客服寻求帮助。
解绑手机号可能会影响到账户安全，建议在更换手机号后及时更改绑定，避免账户安全问题，以上方法供参考，如有更多疑问可咨询抖音官方客服。
