要解绑抖音账号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在右下角找到“我”的入口，并点击进入。
2、在“我”的页面，找到右上角的三道杠菜单图标，点击这个图标。
3、在弹出的菜单中，找到“设置”选项，并点击进入。
4、在设置页面，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机号”选项。
6、进入手机号设置页面，选择“更换手机号”或解绑手机号的相关选项，根据页面提示进行操作，可能需要输入新的手机号或进行身份验证。
7、按照页面提示完成解绑操作后，手机号与抖音账号的绑定关系就会解除。
在进行解绑操作之前，确保自己的账号安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息，不同版本的抖音APP操作可能会有所不同，请根据所使用的抖音版本进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系抖音客服寻求帮助。
