要查询手机号绑定过哪些APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信指令到相应的服务号码，可以查询手机注册过的APP信息，编辑短信“查询绑定”发送到相关服务号，即可收到包含所有绑定手机号的APP信息，不同运营商可能有不同的指令格式，建议咨询客服了解具体指令。
2、运营商客服查询：拨打运营商客服电话，请求客服帮忙查询绑定的APP信息，客服会要求提供手机号和身份验证信息以确认身份。
3、通过手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索已安装的应用，查看应用详情页中的应用包名或开发者信息，并与已知的APP名称进行比对，从而确定是否绑定过该应用。
4、使用专业工具查询：有一些第三方工具或网站可以帮助查询手机号绑定过的APP信息，可以在网上搜索相关工具，但需要注意选择可信赖的工具，并确保操作的安全性。
无论采用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露个人信息或遭受诈骗，建议在查询过程中注意保护个人隐私，避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，如果发现手机号被滥用或存在安全问题，请及时报警或联系相关机构进行处理。
