如果您忘记了抖音的验证码或者想找回抖音的验证码，通常可以通过以下步骤进行。
1、打开抖音APP，在登录页面选择“忘记密码”或“找回密码”选项。
2、输入您注册时使用的手机号码或邮箱地址，点击“下一步”。
3、您会收到一条包含验证码的短信或邮件，输入验证码，点击“下一步”。
4、如果忘记了验证码，您可以点击“重新发送验证码”，再次获取验证码。
关于如何找回抖音验证码的视频教程，您可以尝试在抖音官方账号或者相关科技类自媒体上查找，具体可以参考以下步骤：
1、打开抖音APP，在搜索框中输入“抖音找回验证码”等相关关键词。
2、在搜索结果中，尝试查找官方账号发布的视频教程或者科技类自媒体发布的经验分享。
3、观看视频教程，按照教程中的步骤操作，找回您的抖音验证码。
步骤仅供参考，具体操作可能会因抖音版本、手机系统等因素而有所不同，如果仍然无法找回验证码，建议您联系抖音客服寻求帮助。
