要制止探探发短信通知，你可以按照以下步骤操作。
1、打开探探应用：确保你使用的是正版探探应用，并登录你的账号。
2、进入设置：在应用的主界面，找到并点击“设置”或“账户设置”选项。
3、通知管理：在设置菜单中，寻找“通知”或“消息通知”选项。
4、关闭短信通知：在通知管理页面，找到与短信通知相关的选项，并关闭或取消订阅。
5、确认操作：在关闭短信通知之前，请确保你了解这一操作的后果，并确认不再需要接收探探的短信通知。
6、联系方式管理：如果你不希望收到来自探探的任何通知，还可以考虑修改你的联系方式或者解除绑定手机号码。
7、卸载应用：如果你不再使用探探应用，卸载应用也是一个选择，这样就不会再收到任何通知。
不同版本的探探应用可能会有不同的设置方式，以上步骤仅供参考，如果你无法找到相关的设置选项或有其他疑问，建议联系探探的客服支持寻求帮助，即使你选择停止接收短信通知，仍然可以在应用内接收其他类型的通知，如匹配、消息等，根据个人需求进行设置即可。
