短信中的退订回复是否有效和安全，取决于多个因素。
如果是来自正规机构或公司（如电信运营商、银行、商家等）的短信，其中的退订功能通常是有效的，这些机构通常会使用专门的短信平台，并配备退订功能以符合法规和用户管理需求，在这种情况下，按照指示操作退订通常不会有问题，安全性也相对较高。
对于来自不明来源或疑似诈骗的短信，建议谨慎对待，这些短信可能包含虚假的退订链接或诱导用户进行不安全操作的提示，在这种情况下，不建议随意点击链接或回复短信，以免泄露个人信息或遭受经济损失。
即使是来自正规机构的短信，也应留意短信内容是否真实、完整，以及退订方式是否正规，一些诈骗者可能会模仿正规机构的短信格式，以假乱真。
对于短信中的退订回复，应确保短信来源可靠、内容真实，并遵循正常的退订流程，如果不确定短信的真实性和安全性，最好不要随意回复或点击链接，如果遇到疑似诈骗的情况，应及时向相关机构举报。
