如果您想使用短信验证来验证QQ密码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ软件，输入您的账号，点击下方的“忘记密码”。
2、在弹出的页面中，选择“找回密码”选项。
3、在找回密码的页面中选择“短信验证”选项。
4、输入您的手机号码，点击“获取验证码”。
5、输入您收到的短信验证码，并按照页面提示进行操作，在此过程中，可能需要输入您的QQ密码或新密码等信息，短信验证码是随机生成的，每次验证都会不同，如果您输入的验证码中包含字母和数字的组合，需要区分大小写。
关于您提到的“zm”，可能是一个特定的验证码或指令，但不清楚其具体含义，请按照实际的短信内容输入验证码或按照相应指令操作，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系QQ客服以获得帮助，为了保护账户安全，请确保只在官方平台进行密码找回操作。
