要查找手机号绑定了哪些app，可以尝试以下方法。
1、短信查询方式：
尝试给常用的软件或服务发送短信查询绑定的手机号，如微信、支付宝等，某些软件在注册时可能会发送确认短信，通过查找这些短信可以得知手机号绑定了哪些软件。
2、逐个登录尝试：
尝试登录手机中安装的所有软件，如果能够登录，则说明该app账号已绑定此手机号。
3、询问客服：
联系电信运营商客服，提供手机号码和身份信息，他们可能会告知该手机号注册过的软件或服务，部分软件或网站也提供客服查询服务，可以联系相关客服进行查询。
4、使用隐私保护工具：
有些隐私保护工具可以检测手机号注册过的软件信息，在部分手机应用商店中，可以下载一些隐私检测工具，这些工具会扫描手机中的应用并告知哪些应用使用了手机号等信息，但使用这种方法时需要注意工具的来源和安全性。
5、账号安全查询：
进入手机中的设置，找到“账号与安全”或类似的选项，可能会显示已绑定的账号信息，部分手机在登录软件时会有提示，告知哪些软件已经绑定了该手机的账号。
6、使用专业网站查询：
有些网站提供查询手机号注册过的服务，可以通过搜索引擎查找相关网站并尝试使用其查询功能，但请注意，使用这种方式时需要确保网站的安全性。
这些方法可能无法涵盖所有情况，且部分方法可能需要提供个人信息或进行身份验证，在使用这些方法时，请确保个人信息安全，避免在不安全的网站或应用中输入个人信息。
