如果QQ绑定手机号次数受限，可以采取以下方法尝试解除限制。
检查绑定的手机号是否填写正确，尝试重新填写并尝试再次绑定，如果仍然无法解决问题，可以尝试联系腾讯客服进行咨询和申诉，在申诉时，需要提供自己的QQ号码和相关信息以便客服能够及时处理。
方法二：等待一段时间后再尝试绑定，有时候系统会出现误判，导致暂时无法绑定手机号，等待一段时间后再次尝试即可。
方法三：尝试使用其他手机号进行绑定，如果自己的手机号无法绑定，可以尝试使用亲友的手机号进行绑定，然后再更换为自己的手机号。
方法四：检查自己的QQ账户是否存在异常，有时候账户异常也会导致无法绑定手机号，需要清理账户并解除异常状态。
无论采取哪种方法，建议在操作前备份好相关数据和资料，避免造成不必要的损失，也要注意保护自己的个人信息和账户安全，避免泄露和被盗用，如果以上方法仍然无法解决问题，建议直接联系腾讯客服获得更专业的帮助和指导。
