要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：通过电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，并输入账号密码进行登录。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”按钮（或在手机客户端内进入“我的信息”页面，找到并点击“设置”），进入账户设置页面。
3、找到手机账户绑定：在账户设置页面中，找到并点击“账户与安全”或“手机号”选项，进入手机号码绑定页面。
4、更改手机号码：在该页面，可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换”或“更改”按钮，然后根据提示输入新的手机号码，并验证身份（可能需要输入验证码或其他验证方式）。
5、完成验证并保存：按照页面提示完成验证后，确认更改并保存设置。
在操作过程中可能需要输入QQ密码或其他验证方式以确认身份，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助，更换手机号码后，建议及时更新其他与该手机号相关的服务或应用中的绑定号码，以确保账户安全。
