避免短信被拦截或电话被屏蔽，可以采取以下几种策略。
1、合理使用发送频率和数量：不要过于频繁地发送短信或拨打电话，以免被视为骚扰电话，避免大量发送相同内容的短信，以免被识别为垃圾短信。
2、优化短信内容：确保短信内容真实、有价值且与用户相关，避免使用过于营销或广告性质的语言，增加与用户之间的互动性，提高短信的质量。
3、使用可靠的通信方式：确保自己的电话号码是真实有效的，并且已经进行了验证，不要使用未经授权的号码或软件发送短信或拨打电话，以免引起拦截或屏蔽。
4、建立良好的信誉：在与他人沟通时，保持礼貌和尊重，避免发送不当内容或进行不当行为，逐渐建立起良好的信誉，有助于避免被拦截或屏蔽。
5、合理使用呼叫时间：在不同的时间段进行电话呼叫，避免在对方繁忙或不方便接听电话的时间段进行联系。
6、了解运营商政策：了解所在地区运营商的短信和电话政策，以便更好地适应并避免被拦截或屏蔽。
7、使用专业的解决方案：一些服务提供商提供专门的解决方案，可以帮助避免短信和电话被拦截或屏蔽，可以考虑使用这些服务来提高通信的效率和可靠性。
要避免短信被拦截或电话被屏蔽，需要遵守合理的通信规则和行为准则，建立信誉，并使用可靠的通信方式和专业的解决方案，了解运营商政策和相关法律法规也是非常重要的。
